作为丈夫，在妻子怀孕期间，除了要享受即将成为父亲的喜悦之外，还需要尽快适应新的角色，并理解妻子的感受和变化。以下是一些建议，帮助丈夫更好地支持妻子度过怀孕和分娩期。
1、理解妻子的情绪变化：怀孕期间，妻子可能会经历一些情绪波动，比如敏感、脆弱、内向、哭笑无常等。作为丈夫，要理解这些情绪变化是正常的，并尽量避免对此产生误解或不耐烦；
2、适应妻子的外表和生理变化：怀孕期间，妻子的体形和口味可能会发生变化，丈夫需要对此有所适应，并尽可能地帮助妻子处理这些问题。比如，可以陪妻子购买适合她的孕妇装或鞋子，或者一起尝试新的饮食选择。
帮助妻子进行产前检查：产前检查是怀孕期间的重要环节，丈夫可以尽可能地陪伴妻子进行产前检查，了解胎儿的发育情况和注意事项；
3、安排好家务和工作时间：怀孕期间，妻子可能需要更多的休息和照顾，丈夫可以合理安排家务和工作时间，减轻妻子的负担，让她能够更好地休息和恢复。
鼓励妻子进行适当的运动：适当的运动有助于身体健康和胎儿发育，丈夫可以鼓励妻子进行适当的运动，并在运动时陪伴妻子，提供必要的支持和保护；
4、帮助妻子缓解压力：怀孕期间，妻子可能会面临一些压力，比如工作压力、家庭责任等。丈夫可以适当地帮助妻子缓解压力，比如陪她进行放松活动、听音乐、看电影等。
5、保持与妻子的沟通：怀孕期间，夫妻之间的沟通非常重要，丈夫需要与妻子保持沟通，了解她的感受和需要，并尽可能地满足她的要求。
参考资料：[1]王霞灵，谢靳主编,孕产调养与护理 畅销第5版,中国中医药出版社,2005.01