虚了通常指虚证，虚证在中医中分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种情况，虚证恢复时间的长短与虚损情况有关，还和个人体质等有较大关系，需要根据实际情况综合判断，没有固定的恢复时间。一般气虚、阳虚、年龄小的人群，虚证恢复较快，血虚、阴虚、年龄大的人群恢复较慢。
1、恢复较快：无形之气可以速生，指气虚、阳虚的人群，通过补益可以迅速恢复。如出现气短、乏力、畏寒肢冷等，可以运用补气、补阳的药物，如党参、黄芪、附子、仙灵脾等，可以较快恢复。年龄小的人群生机蓬勃，脏腑功能旺盛，虚证经补益后，吸收比较快，气血阴阳会恢复较快；
2、恢复较慢：有形之血不可速生，指血虚、阴虚的人群，补益后恢复的时间较长。如出现面色口唇苍白、口干舌燥、舌淡苔白、脉细等，用补血、补阴的药物，如当归、阿胶、麦冬等，恢复较慢。年龄大的人群，脏腑功能衰弱，虚证后用补益的方法，吸收慢，恢复也较慢。